سندرم متابولیک

سندرم متابولیک

سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط و مشکلات همزمان گفته می شود که خطر بروز بیماری قلبی-عروقی، مغزی و دیابت تیپ ۲ را در افراد بالا می برد.

این مشکلات همراه که مجموعآ در سـندرم متابولیک وجود دارند عبارتند از: فشارخون بالا، چاقی شکمی، افزایش چربی خون و مقاومت به انسولین.

وجود هر یک از این بیماری ها به تنهایی نشانه سندرم متابولیک نیست ، اما باعث افزایش خطر بیماری های جدی قلبی عروقی و دیابت می شود.

سندم متابولیک بسیار شایع است و در صورتیکه درمان نشود، عوارض جدی برای فرد در آینده به همراه خواهد داشت.

علایم سندرم متابولیک

اکثرافراد مبتلا به سندرم متابولیک، علایم و نشانه های مشخصی ندارند.

یکی از یافته های قابل مشاهده دراین افراد، افزایش سایز دورکمروشکم می باشد. سندرم متابولیک ارتباط نزدیکی با اضافه وزن، چاقی و کم تحرکی دارد.

در سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین وجود دارد. انسولین هورمون اصلی تنظیم کننده قند در بدن می باشد و باعث ورود و مصرف قند در سلولها می شود.

در مقاومت به انسولین، سلول ها به انسولین پاسخ مناسبی نمی دهند، لذا قند به راحتی وارد سلول نمی شود و بنابراین سلولها نمی توانند از قند موجود درخون به راحتی استفاده کنند.

درنتیجه قند خون افزایش یافته و انسولین قادر به کاهش سطح قند نمی باشد.

طبق تعریف انجمن غدد آمریکا سندرم متابلیک با معیارهای زیر تعریف می شود :

• BMI > 25 ( تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم قد فرد به متر )
• دور کمر> 102 سانتیمتر در آقایان و > 88 سانتیمتر در خانم ها

و حداقل ۲ یافته ار یافته های زیر

• قند ناشتا > 100
• قند ۲ ساعت بعد از صبحانه > 140
• فشار خون > 85/130
• > 150 تریگلیسرید
• HDL کمتر از ۴۰ در مردان و کمتر از ۵۰ در زنان

عوارض سندرم متابولیک

بیماری قلبی- عروقی- مغزی :

به دنبال افزایش فشارخون، چربی خون، چاقی و مقاومت به انسولین، پلاک های آترواسکلروتیک در شریان های قلب و مغز ایجاد شده و به تدریج پیشرفت می کند و منجر به سکته قلبی یا مغزی می شود.

دیابت تیپ ۲ : در سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین افزایش پیدا می کند و در صورت عدم درمان، منجر به دیابت می شود.

کبد چرب غیرالکلی
بیماری عروق محیطی
آسیب کلیوی

عوامل خطرایجاد سنـدرم متابولیک

عوامل خطر سندرم متابولیک عبارتند از:

فزایش سن : افزایش سن، ریسک ابتلا به این بیماری را بالا می برد.

نژادهای خاص

چاقی : چاقی، بویژه چاقی شکمی از علل مهم ایجاد این بیماری می باشد.

کم تحرکی : کم تحرکی، ریسک ابتلا به چاقی، دیابت، فشارخون و چربی خون را بالا برده و می تواند منجر به سندرم متابولیک شود.

آپنه خواب ( توقف تنفس هنگام خواب )

اهداف درمان در سـندرم متابولیک عبارتند از :

• وزن فرد باید در سال اول بین ۱۰-۷% کاهش یابد و سپس باید کاهش وزن ادامه یابد تا BMI < 25 شود.
• به این منظور فرد باید ورزش و رژیم غذایی صحیح داشته باشد.
• فرد با سـندرم متابولیک باید از مصرف چربی ترانس، چربی اشباع، نمک، قند و نوشیدنی های قندی اجتناب کند و مقادیر بیشتری میوه و سبزیجات و فیبر فراوان مصرف کند.
• فرد باید حداقل ۵ روز در هفته و حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کند. البته ارجحیت این است که فرد بطور روزانه ورزش کند.
• فرد باید بیماری های همراه مثل فشار خون بالا را درمان کند.
• فرد باید از مصرف سیگار و الکل اجتناب کند.

دکتر مریم طهماسبی | بهترین متخصص واریس

ما را در شبکه اجتماعی اینستاگرام دنبال کنید.